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都知道牛奶有營(yíng)養(yǎng)，蛋白質(zhì)含量高，適合所有人群。為什么糖尿病人需要每天喝一杯牛奶呢？

糖尿病容易出現(xiàn)糖尿病腎病綜合征，尤其是糖尿病時(shí)間比較長(zhǎng)的糖尿病患者。糖尿病腎病患者的飲食是低蛋白飲食，也就是說(shuō)要少攝入蛋白質(zhì)，但是身體總的還是需要蛋白質(zhì)的，那怎么辦？

這種情況下就要攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，比如牛奶，牛奶就屬于優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)可以減少腎臟的負(fù)擔(dān)。從而減少植物蛋白質(zhì)的攝入，這樣就可以延長(zhǎng)或者阻止糖尿病腎病的發(fā)生。

糖尿病人要每天喝牛奶還有一個(gè)比較重要的就是可以預(yù)防夜間低血糖，因?yàn)橐归g如果出現(xiàn)低血糖，不易察覺(jué)，容易出現(xiàn)危險(xiǎn)。應(yīng)該在睡前1小時(shí)喝一杯牛奶就可以了。這樣又增加了飽腹感，又預(yù)防了低血糖，一舉兩得。

    這是為什么建議糖尿病人天天喝牛奶的兩個(gè)主要因素。喝的量和時(shí)間要和晚餐的用量結(jié)合起來(lái)，這樣就可以穩(wěn)定餐后和第二天空腹的血糖。