高清无码在线播放_亚洲国产精品久久久久秋霞1_乱人伦中文字幕无码_国产制服丝袜免费视频

他們沒有“癡呆”，只是回歸孩子的狀態(tài)

①阿爾茨海默病患者的腦海里像是有一塊橡皮。會逐漸擦去記憶；②全世界患病人數(shù)以每20年翻一倍的速度增長；③病魔可能使他們連一些最簡單的事情都做不好；④對患病父母，請像他們當(dāng)年照顧我們一樣，以最大耐心關(guān)愛。

9月21日，世界阿爾茨海默病日

什么是阿爾茨海默病

●阿爾茨海默病是一種腦部神經(jīng)退變性疾病。

●簡單來說，一旦出現(xiàn)近期記憶力有障礙，不會計算，并持續(xù)一段時間，則考慮可能患有該病。

●年齡每增長5-10歲，患病率增長一倍。全世界患病人數(shù)以每20年翻一倍的速度在增

●在我國，阿爾茨海默病患者就診率不到27%公眾對該病的不了解，使許多患者喪失了早期發(fā)現(xiàn)、干預(yù)的時機(jī)。當(dāng)病情達(dá)到中重度時，終生無法治愈。

警惕！早期表現(xiàn)的十大癥狀

1.記憶減退如：和別人交談后不能記住姓名；忘掉重要日期或事件；以前完全能自己處理的事情現(xiàn)在卻越來越依賴于家庭成員或記憶輔助工具。

2.完成原本熟悉的任務(wù)時出現(xiàn)困難如：不知道穿衣服的順序，做菜的方式；在公司無法勝任日常工作；自己喜愛的運動項目，如今卻記不住規(guī)則等。

3.語言表達(dá)困難如：可能會談話中間突然停止，或者突然間不知如何繼續(xù)談話，或者自己不斷重復(fù)自己的話；說話時，在選擇用詞時會非常困難，或者會把一樣?xùn)|西叫錯名字

4.時間和地點定向障礙如：在自己熟悉的地方也會迷路，不知道怎樣回家；記不住日期、季節(jié)以及時間的流逝；有時還會忘了自己身處何地或者是如何到達(dá)此地的。

5.判斷力差如：衣著違時，烈日下穿厚衣，塞冬卻只披薄衫；在處理涉及錢的事情時，判斷力極差，比如給廣告推銷的人支付一大筆錢；他們可能無法保持基本的日常整潔。

6.理解力或合理安排事務(wù)的能力下降如：不能像以前一樣根據(jù)規(guī)則下棋、打撲克，跟不上他人交談的思路或不能按時支付賬單。

7.將東西放錯地方或者記不起放在哪里如：把熨斗放進(jìn)冰箱，把手表放進(jìn)糖罐。有時，他們會怪罪于是有人偷了自己的東西。

8.情緒表現(xiàn)不穩(wěn)及行為較前出現(xiàn)異常如：情緒快速漲落，變得喜怒無常。

9.性格出現(xiàn)轉(zhuǎn)變?nèi)纾鹤兊枚嘁伞⒌?、焦慮或粗暴等很容易坐立不安。

10.做事失去主動性，變得不愛社交、對原來的興趣愛好無感如：終日消磨時日，可能失去對原來最愛的球隊的興趣；記不起如何完成自己原先最喜歡的某個興趣愛好；可能會刻意避免參與社交活動。

病程的3個階段

1.輕度階段：患者會顯示出記憶力減退。

2.中度階段：忠者完成復(fù)雜任務(wù)需要旁人幫助，他們難以辨認(rèn)物體、家中成員，夜間活動增加，讀寫困難，買東西常忘付款等。

3.重度階段：生活難以自理，很難與人交流，大小便失禁，基本喪失行走、坐、微笑、吞咽等能力，常年臥床不起。

七大類易患病人群

1.不愛運動，懶散的人。2.患有代謝癥候群的胖人。3.酗酒、抽煙的人。4.嗜好肥甘飲食的人。5.年齡大的人6.患高血壓、糖尿病、高脂血癥、動脈粥樣硬化的人。7.有抑郁病史、興趣狹窄、精神創(chuàng)傷、受教育程度低、家境貧困的人。

10個秘訣讓老人遠(yuǎn)離阿爾茨海默病

1.房間里多掛照片

臥室掛上夫妻或親朋合影，電話上設(shè)置親朋好友照片，屋內(nèi)每個房門用不同照片做功能分區(qū)，能達(dá)到反復(fù)提醒的效果。

2.建立一個“記憶中心”

把老人所有重要的東西都存放在一起，逐漸養(yǎng)成把常用物品集中到一處的習(xí)慣，這個記憶中心建成后，能夠幫助老人鞏固記憶，減少健忘。

3.飯菜上桌先聞聞味兒

調(diào)動多種感官做同一件事，如飯菜上桌后先閉眼聞，可建立新的“神經(jīng)連結(jié)地圖”。破除生活慣例，做些新鮮選擇，能讓感官經(jīng)驗多元化，激發(fā)大腦活力。

4.手里轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)核桃

手掌集中了許多與健康有關(guān)的穴位，適當(dāng)刺激這些穴位，有助于保桃，能刺激大腦神經(jīng)，促進(jìn)血液循環(huán)，延緩腦神經(jīng)細(xì)胞老化。

5.學(xué)門樂器做大腦操。

學(xué)習(xí)一種樂器能促使大腦建立新的神經(jīng)連結(jié)，幫助大腦搭建穩(wěn)固的“神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)”學(xué)習(xí)平臺。這是因為演奏樂器時要進(jìn)行看譜記譜、手腦配合等多方面內(nèi)容，鍛煉了大腦同時處理多種任務(wù)的能力。音樂是大腦的一種“聽覺體操”，能增強(qiáng)大腦活躍程度。

6. 常吃菠菜。

德國烏爾姆大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，與健康參試者相比，阿爾茨海默病患者的抗氧化劑維生素C和β胡蘿卜素的血清濃度明顯偏低，而常吃富含抗氧化劑的菠菜能有效降低患阿爾茨海默病的幾率。(注意)菠菜含草酸較多，最好焯一下再炒，避」免其在腸道內(nèi)與鈣結(jié)合形成草酸鈣，干擾人體對營養(yǎng)素的吸收。

7. 每天散步20分鐘

研究發(fā)現(xiàn)，每次散步20分鐘，每周3次以上，能大幅降低罹患阿爾茨海默病的風(fēng)險。老年人最好選擇松軟的土路或塑膠操場，還要注意繞開工地和環(huán)境復(fù)雜的道路。

8. 飲食補充腦營養(yǎng)

堅持低脂、低鹽、低糖，均衡膳食營養(yǎng)，補充葉酸與B族維生素，多吃粗糧、魚類、堅果等“健腦”食品。

9.多參加社會活動

多與朋友外出參加活動有助于改善認(rèn)知和思維能力。

10.保持樂觀、開朗的心態(tài)

一定要保持年輕的心，積極面對生活。