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相信很多腎友都聽過，“腎病需要忌辛辣”這種說法。像蔥、姜、蒜、洋蔥、辣椒等辛辣食物，就上了腎友們的黑名單。那么這種說法到底有沒有依據(jù)呢？

這種說法并非空穴來風(fēng)。根據(jù)湘雅二醫(yī)院的研究顯示：辣椒中的辣椒素，可通過激活BAFF表達(dá)誘導(dǎo)IgA1分泌，從而加重IgA腎病的病情。因?yàn)槔苯匪貙?duì)腎臟的損傷，和IgA腎病的發(fā)病機(jī)制有關(guān)，與其他腎病的發(fā)病機(jī)制無關(guān)。所以，像膜性腎病、腎小球腎炎、糖尿病腎病、多囊腎等其他腎友可以放心吃辣椒。

讓人敬而遠(yuǎn)之的辣椒醬

說起辣椒，就不得不提一提如今紅遍大江南北，甚至走出國門，走向世界的“辣椒醬”！在各種辣椒醬中，鹽（鈉）含量都非常高。喜歡吃辣椒醬的腎友，一不小心就會(huì)鹽吃多了→血壓升高了→蛋白尿增加了→腎功能變差了。 

被冤枉的大蒜

要說所有的辛辣食物中，最冤枉的非大蒜莫屬！ 墨西哥的科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，大蒜中所含的大蒜素，對(duì)慢性腎臟病患者的作用，堪比氯沙坦（一種治療高血壓的藥物）！它能降低腎友的血壓，同時(shí)保護(hù)心臟和腎功能。明明是一種對(duì)腎臟有益的食物，生生被眾多腎友放入了黑名單，你說它冤不冤。大蒜的吃法也很多，北方愛生吃，南方喜蒜泥。臘八節(jié)還可以吃臘八蒜。對(duì)于平日里因控制鹽攝入量，而嘴里沒味道的腎友來說，大蒜可以有效刺激味蕾，增加食欲，起到不錯(cuò)的飲食調(diào)節(jié)作用。 

不幸躺槍的蔥、姜、洋蔥

蔥、姜、洋蔥等食材，一般作為配菜添加到菜肴中，每天的食用量較小。經(jīng)查詢也沒有發(fā)現(xiàn)有研究顯示它們對(duì)腎臟有益或有害。倒是洋蔥中含有少量的大蒜素，不喜歡吃大蒜的腎友，也可以吃一些洋蔥。 

結(jié)論：對(duì)大多數(shù)腎友（除了IgA腎友）來說，所有辛辣食物都不必忌諱。血鉀正常的前提下，還可以多吃一些大蒜來降低血壓，保護(hù)腎臟。