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4月8日上午，德陽市博物館邀請我院在孔廟進(jìn)行“八段錦”中醫(yī)養(yǎng)生功法教學(xué)活動，旨在弘揚(yáng)優(yōu)秀中醫(yī)藥傳統(tǒng)文化，增強(qiáng)大家養(yǎng)身保健意識。

“八段錦”是中國傳統(tǒng)的中醫(yī)養(yǎng)生功法，起源于北宋，有八百多年歷史，該功法分為八段，每段一個動作，故名為“八段錦”。因其入門簡單、動作柔和，有強(qiáng)身健體效果而備受人們喜愛，練習(xí)無需器械，不受場地局限，簡單易學(xué)，節(jié)省時間，作用極其顯著。

教學(xué)過程中，我院八段錦教學(xué)老師何艷為大家分段講解八段錦的全套動作和口訣，強(qiáng)調(diào)要調(diào)整呼吸、氣沉丹田、靜心凝神，伴隨著陣陣舒緩的音樂，大家全神貫注學(xué)習(xí)八段錦的動作，一招一式舒展自然，柔和連綿，張弛有度，意動形隨，將八段錦的健身精神融入每個動作之中，詮釋八段錦意動行隨神形兼?zhèn)洹⑺删o結(jié)合動靜相兼的特點(diǎn)，展示了八段錦的獨(dú)特魅力。

    此次活動，讓大家了解了中國傳統(tǒng)文化的博大精深，增加了對傳統(tǒng)文化的熱愛。下一步，我院將繼續(xù)做好八段錦全民推廣工作，引導(dǎo)群眾科學(xué)健身、增強(qiáng)體質(zhì)，掀起全民學(xué)習(xí)熱潮，為優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的普及作出貢獻(xiàn)。