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多數(shù)是由于內(nèi)外因素造成體內(nèi)激素水平過高而引起，有乳腺結(jié)節(jié)的人群需注意改善飲食、作息、心理，并積極進(jìn)行治療，有助于疾病的控制。

1、飲食：雌激素一般來源于卵巢和腎上腺素，還有較少部分來源于脂肪。可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)以減少脂肪的攝入，避免食用可提高雌激素的食物，如豆?jié){、蜂蜜、牛奶等，同時可增加富含纖維食物的攝取，因為肝膽會將雌激素轉(zhuǎn)儲至膽汁酸，而膳食纖維可幫助排出膽汁酸里的雌激素；

2、作息：需要避免熬夜，保證充足的睡眠時間，有助于增強(qiáng)自身的體質(zhì)；

3、心理：日常的情緒波動可反射至大腦中樞，引起激素水平的變化。因此在日常生活中應(yīng)注意緩解壓力，并保持心情平和與舒暢；

4、治療：若結(jié)節(jié)為良性且較小，需要定期去醫(yī)院復(fù)查，并進(jìn)行隨訪。若結(jié)節(jié)比較大或?qū)儆诙喟l(fā)性，或者出現(xiàn)不典型上皮增生，同時存在對側(cè)乳腺癌或乳腺癌家族史等高危因素，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行手術(shù)治療。