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1.患有骨關(guān)節(jié)炎的人，最好居住向陽的房間，溫濕度適宜，保持良好的行走、勞動姿勢，避免長時(shí)間下蹲，女性應(yīng)少穿高跟鞋。注意保暖，避免膝關(guān)節(jié)負(fù)重，必要時(shí)可佩帶護(hù)膝，加固膝關(guān)節(jié)。堅(jiān)持膝關(guān)節(jié)的功能鍛煉;散步，爬山，游泳，模仿蹬自行車，非負(fù)重的抗力伸直（坐于床邊，小腿下垂，足不著地，反復(fù)伸屈膝關(guān)節(jié)）等。

2. 平時(shí)多曬太陽，多參加戶外活動, 多食含硫和含鈣的食物，如玉米、筍、肉蛋類、大蒜、洋蔥、甘藍(lán)等蔬菜,膝關(guān)節(jié)的食療方： 三七燉雞 ，冬瓜薏仁湯，  豬腎粥等。