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生活起居指導

（1）室內(nèi)溫度適中，頸部注意保暖，防外感風寒。

（2）保持正確的睡姿，以仰臥和側(cè)臥為宜，臥位宜低枕臥位，枕高10－15厘米。

（3）糾正不良姿勢和習慣，同一姿勢不能保持過久。

（4）多飲水，保持大便通暢。

飲食指導

（1）風寒濕痹：飲食應清淡易消化營養(yǎng)豐富，宜進食溫經(jīng)通絡食物，忌食生冷，油膩及醇酒厚味，以免損傷脾胃。

（2）氣血虧虛：飲食應清淡爽口易消化富營養(yǎng)，宜進食補氣小豆，綠豆，蓮子等，多食動物肝臟，忌辛溫燥熱及益血健脾食物。

（3）肝腎不足：飲食清淡易消化富營養(yǎng)陽虛者宜進食補腎滋陰之食物，陽虛者宜進食補腎助陽健運脾胃之食物。

(4)痰濕阻絡：宜清淡易消化宜進食利濕利尿的食物，忌食油膩及醇酒厚味。

（5）氣滯血淤：飲食清淡易消化富營養(yǎng)多食木耳韭菜等，忌肥甘厚味。

給藥指導

（1）定時定量給藥。

（2）中藥湯劑宜溫服，用藥期間忌食生冷及寒涼食物，同時外避風寒以免加重病情。

（3）眩暈伴嘔吐者中藥宜涼服，或姜汁滴舌后服用，少量頻服。

（4）推拿前一小時左右應適當進食，忌空腹推拿，推拿前應保持患者穩(wěn)定的情緒。推拿應保持頸部放松位，避免劇烈運動，手法應輕柔。

情志護理

關(guān)注患者情緒變化，做好思想疏導，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，積極配合治療和護理。

功能鍛煉

堅持頸部的功能鍛煉如十點十分，左右擺動，繞肩等，避免快速轉(zhuǎn)頭和深低頭，伏案工作不能太久。