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1.推薦均衡的飲食結(jié)構(gòu)，按符合體重管理目標(biāo)的能量攝入分配。糖尿病前期、高血壓、血脂異常、超重或肥胖者，體重應(yīng)減輕5%~10%或使BMI維持于24 kg/m2以內(nèi)，減重過程中每日能量負(fù)平衡500 kcal（1 kcal=4.184 kJ）以上，其中高血壓患者應(yīng)控制每日鈉鹽（氯化鈉）攝入量6 g以內(nèi)。每日所需能量中，50%~65%來自碳水化合物，20%~30%來自脂肪，15%~20%來自蛋白質(zhì)。每日食譜一日至少三餐，規(guī)律進食、定時定量。主食中粗、細(xì)糧搭配，全谷物、雜豆類占1/3。減少飽和脂肪酸攝入，控制在30%以下。水果、蔬菜、全谷物、豆類食物富含膳食纖維，可適當(dāng)增加。限制飲酒。必須飲酒時以1 g乙醇提供7 kcal能量計算，適當(dāng)減少該日主食量攝入。

2.運動干預(yù)：運動前要進行安全性評估。為實現(xiàn)良好的體重管理，推薦每周快速步行150 min以上的有氧運動治療。推薦每周至少2次的抗阻運動。多樣的運動形式有利于增強運動的趣味性和患者依從性。

3.藥物干預(yù)：對生活方式干預(yù)效果不佳者，藥物干預(yù)具有明確的延緩糖尿病進程的作用，總體上存在遠(yuǎn)期獲益。